Rosen-terapia

Rosen-terapia on fysioterapiasta kehitettyä lempeään ja syvään kosketukseen perustuvaa kehoterapiaa, jossa lihasjännitysten tiedostaminen kosketuksen avulla johtaa rentoutumiseen, eheytymiseen ja itsetuntemuksen lisääntymiseen.

Vaikeiksi koetuissa elämäntilanteissa alun perin suojaamaan ja tukemaan tarkoitetut lihasjännitykset ovat voineet muuttua kroonisiksi ja saattavat aiheuttaa erilaisia kipua ja särkyjä. Kehoterapiassa syntyy syvä yhteys kehon luonnolliseen pyrkimykseen kohti rentoutta ja hyvinvointia. Samalla kosketus ja hyväksyvä läsnäolo luovat turvallisen ja rentouttavan tilan kokea pidätetyt tunteet ja vapautua niiden rajoittavasta otteesta.

Käsittely on kuuntelevaa ja kunnioittavaa eikä pyri manipuloimaan kehoa. Tarkoituksena on saada kehotietoisuuden kautta syvempi yhteys tiedostamattomiin asenteisiin ja uskomuksiin sekä niiden taustalla oleviin tunteisiin ja tarpeisiin. Menneiden kokemusten kohtaaminen sellaisina kuin ne ovat lisää hyväksyntää ja myötätuntoa itseä ja toisia kohtaan, mikä ilmenee sisäisenä rauhana ja harmoniana.

Rosen-kehoterapia voi tukea palautumistasi esimerkiksi:

• Jos kärsit jännityksestä tai erilaisista kivuista ja säryistä
• Jos olet väsynyt, stressaantunut tai masentunut
• Jos kärsit unettomuudesta tai unihäiriöstä
• Jos kärsit työuupumuksesta tai haluat ehkäistä sen
• Jos haluat saada yhteyden tunteisiisi ja voimavaroihisi
• Jos haluat vapautua elämääsi rajoittavista ajatusmalleista
• Jos haluat lisätä itsetuntemustasi
• Jos haluat rentoutua ja kuunnella kehoasi
• Jos kärsit paniikkikohtauksista, traumaperäisestä stressihäiriöstä tai kaipaat tukea vaikeiden asioiden käsittelyyn ja kohtaamisen elämässäsi