Yhteystiedot

Ajanvaraukset kehoterapiaan sekä tiedustelut hevostoiminnasta ja koulutuksista:

Olemisen Tila
Susanna Koljonen
puh: 050 350 4614
susanna.koljonen (at) olemisentila.fi

Facebook-osoitteemme:
www.facebook.com/
olemisentila/

Vastaanotto:
Vellamonkatu 30
00550 Helsinki
ja
Mäyräkuja 7
06150 Porvoo

Hevostoiminta:
Massbyntie 22, Sipoo


PÄIVITETTY: 4.10.2019

Sosiaalipedagoginen kuntouttava hevostoiminta

* Yhteisöllistä, elämyksellistä ja osallistavaa hevosavusteista toimintaa sosiaalisen ja emotionaalisen kehityksen ja hyvinvoinnin tukena.

* Suunnitelmallista ja tavoitteellista kuntouttavaa toimintaa syrjäytymisen ehkäisemiseksi.

* Kokemuksia ja elämyksiä hevosen ja ihmisen välisestä herkästä vuorovaikutuksesta.

* Toiminta kehittää elämänhallintaa, tunnetaitoja, itsetuntemusta, itsemyötätuntoa, rajojen ja voimavarojen tunnistamista, keskittymiskykyä, läsnäoloa, sosiaalisia, emotionaalisia ja motorisia taitoja.

HeLMi - hevosavusteinen tietoinen läsnäolo

* Hevosavusteinen läsnäolon taito (HeLMi®) on mindfulness-harjoitusta talliympäristössä.

* Hevonen on läsnä tässä hetkessä ja opettaa läsnäoloa ja elämäniloa, suoraa ja rehellistä, aitoa kohtaamista.

* Hevosten kanssa oppii tiedostamaan omia tunteitaan ja reaktiotaan sallivassa ja luonnonläheisessä ilmapiirissä.

* Tavoitteena on omien stressin- ja tunteidensäätelyn keinojen vahvistaminen sekä kehon ja hermoston palauttaminen rennompaan ja luottavaisempaan tilaan.

* Toiminta soveltuu sekä aikaisemmin hevosten parissa toimineille että vasta-alkajille.

* 8 viikon rentoutus- ja stressin-hallintaohjelma hevosavusteisena tietoisen läsnäolon harjoitteluprosessina.

pompyn_kuva.pngHevostoiminnan avulla:
- saat elämyksiä
- aktivoit toimintakykyäsi
- vahvistat läsnäoloasi hetkessä
- rentoutat kehoasi
- palautudut stressistä
- rauhoitat mieltäsi
- vahvistat itsetuntoasi
- lisäät elämänhallintaasi
- tiedostat tunnereaktioistasi
- opit säätelemään tunteitasi
- opit sosiaalisia taitoja
- selkeytät omia rajojasi
- opit yhteyttä ja yhteistyötä
- lisäät keskittymiskykyäsi


Asiakaspalautetta syksyllä 2019:

"Tallikäynnit ovat vähentäneet ahdistuneisuuttani. Hevostoiminta on ollut minulle helpoin tapa pysyä läsnä tässä hetkessä. Konkreettiseen toimintaan keskittyessä mieli saa levätä omista ajatuksista ja tulkinnoista eikä lähde niin helposti harhailemaan pelkoihin tai muistoihin."

Sosiaalipedagoginen hevostoiminta ja HeLMi mindfulness-ohjaus toteutetaan Sipoossa, pienellä rauhallisella tallilla. Toiminta on suunnattu yksilöille tai 3 hengen pienryhmille. Se sisältää harjoituksia ja olemista hevosen kanssa maasta ja selästä käsin asiakkaan tilanteeseen ja tarpeisiin sovitetun toiminnan merkeissä. Toiminta soveltuu sekä aikaisemmin hevosten parissa toimineille että vasta-alkajille iästä riippumatta.

Hinnat (sis. alv 24%):

HeLMi yksilöohjaus 8 x 1,5h 490e
HeLMI yksilöohjaus 4 x 1,5h 260e

Sosiaalipedagoginen hevostoiminta yksilöille 55e/h

Pienryhmät 35e/hlö

Ryhmiä aloitetaan sitä mukaa kun ne täyttyvät.

Ota rohkeasti yhteyttä niin kerron mielelläni lisää!