Johdatus Mindfulness-menetelmään

Tutustumme hyväksyvää tietoista läsnäoloa kehittävään Mindfulness-menetelmään erilaisten kehotietoisuus ja läsnäoloharjoitusten avulla. Kurssi antaa perustiedot menetelmästä ja sen harjoittamisesta rentouden ja tasapainon tuomiseksi omaan elämään. Kurssimaksu sisältää 3 CD:n tietoisuustaitopaketin sekä opasvihkon harjoittamisen jatkamiseksi itsenäisesti kurssin jälkeen. 

Voit antaa itsellesi aikaa ja tilaa pysähtymiseen ja itsesi kuunteluun elämän kiireiden ja haasteiden keskellä. Jos menetelmä on tuttu, voit tulla myös kertaamaan tietojasi, pysähtymään ja harjoittamaan hyväksyvää tietoista läsnäoloa yhdessä. 

Kevät 2012

Espoossa 9.-11.3.2012 

Aika: pe 18.00 - 20.30, la 9.30 – 16.00, su 10.00 - 16.00

Hinta: 205 e (sis. 23% alv)

Paikka: Olemisen tila, Ohrakaskenmäki 1, 02340 Espoo

Ilmoittautumiset Susanna Koljoselle. Maksimi 8 hlö.