Mindfulness-harjoituspäivät

Harjoituspäivä on tarkoitettu niille, jotka ovat jo käyneet johdantokurssin tai ovat tehneet harjoituksia itsenäisesti kotona. Päivän tarkoitus on pysähtyä olemaan, kuuntelmaan kehoa ja mieltä, vahvistaa läsnäoloa ja sisäistä hiljaisuutta.

Päivän aikana tehdään harjoituksia ohjatusti hiljaisuudessa, syödään hiljaisuudessa ja jaetaan sitten lopuksi kokemuksia ryhmässä. Harjoittaminen ryhmässä on voimakas kokemus ja se avaa monesti uusia ulottuvuuksia harjoitukseen ja oman itsen kuunteluun. Tervetuloa mukaan!

Mindfulness-harjoituspäivät keväällä 2012 

Aika: la 31.3. klo 10 - 15.30
Hinta: 75€ (sis 23% alv)
Paikka: Olemisen tila, Ohrakaskenmäki 1, Espoo